すこやかネット奈良利用の手引き

いつまでも健康でいるために、若返りについて学ぼう!

若返りを促進する事業も進めながら、日々の健康維持の手助けを行っています。
健康作りの一環として、食育応援団を結成し、食事法の改善に役立つ情報を提供しています。
10歳若返り事業では、一般の参加者からエントリーを募集して、
健康作りの方法を集めていることも注目できます。

 

料理に関する情報として、減塩方法も数多く紹介されています。
塩分の摂り過ぎによって、血圧が高まり、血管の老化を進めることは大きな問題です。
塩分過多な食事がもたらす影響を示し、誰でも実践できる減塩方法を広めてきました。
健康な食事は素晴らしいですが、地元の食材を用いた郷土料理であれば尚更に理想的です。
地元の郷土料理のレシピも集めていますから、料理自慢の人にとっても利用しやすくなっています。

 

これらのの情報を参考にすれば、若返りのチェックを行って、現状の健康状態を確かめられます。
血液サラサラコースを選択すれば、魚や肉を食べる習慣や飲酒の量についても分析して、
血液のドロドロ状態も確かめられるようになっています。このチェックで血液の問題が分かれば、
食事や生活習慣の改善によって対処して、体の自然治癒力を高めることができます。

 

メタボ撃退コースのチェックでは、食事の内容を細かく分析できるため、肥満の予防に役
立ちます。メタボの状態を改善して、余計な脂肪を燃焼させれば、若返りも同時に進む
ことになります。このチェックは2択式ですから、誰でも簡単に結果を導き出せます。

 

このような総合的に行う若返り対策は、あらゆる世代にとって役立つもので、
生活の糧となる情報でもあります。難しい方法論を述べることはなく、誰でも実践しや
すい対策法を紹介することで、飽きることなく続けやすいことが魅力です。
貝原益軒から学んだ奈良養生訓もあるため、参考にすれば大人も子供も健康になります。