すこやかネット奈良利用の手引き

介護予防について

介護予防についてとても積極的な取り組みをしています。

 

まず、ホームページにもあるように老化を防止するために「10歳若返り事業」という事業を
作成しており、たくさんの方々が、参加できるように、すこやかネット奈良では、
いろいろな若返り事業の取り組みを行っています。

 

まず、介護予防には、メタボリックシンドロームの予防が大切である、ということからも、
体重を落とすことや、血液を綺麗にすること、しっかりと歩くこと、このようなダイエットも兼
ねた介護予防を推進しており、実際に、すこやかネット奈良に参加されている方々は、
若返りと介護予防について、とても積極的にHPなどで方法などを紹介されています。

 

このように、すこやかネット奈良に参加されている方々が、お互いに刺激になって、
このような取り組みを行っていることで、他の方々も「10歳若返り事業」に参加を行
ってみよう!という気持ちになります。

 

また、老化防止に欠かせない、介護予防には欠かせない取り組みとして、健康状
態を上記のように管理し、自分自身の健康をしっかりと知っていることはとても大切
ですが、すこやかネット奈良では、このような取り組みにも力を入れており、健康チェッ
クが出来る項目を作っています。

 

例えば、BMIチェックが出来る項目や歯の調子を調べる項目、そして介護を予防する
ために、生活機能評価チェックリストというものを取り入れ、介護を予防するために、こ
のような項目をチェックしてみましょう!ということで、とても詳細に、内容が記載されています。

 

これを読むと、どのように普段、日常生活を送ることで、老後もしっかりと健康的に暮
らしていけるか?などの目安になり、とても読み応えがあり、とても役に立つ情報が掲
載されています。

 

また、谷川式簡易知能評価スケールなどを使って、自分の頭の認識力や、家族
の認識力について、調べることなども出来るようになっています。