すこやかネット奈良利用の手引き

普段から健康チェックを心がけよう!

健康チェックをおこなってみてはいかがでしょうか?
生活習慣病やアルコール、BMIや食育、こころの健康など色々な項目から、
興味あるものや自分で心配な物を選び健康チェックしてみて下さい。
すぐに結果がご覧になれますよ。

 

例えばこころのチェックなどはなかなか自分ではわからない物です。疲れがたまっている方や
最近仕事や育児などで忙しい方、是非すこやかネット奈良でこころの健康チェックをお勧めします。
ある程度の指標になりますので、休みや休憩ストレス解消をするなどをするきっかけになれると思いますので
お昼休みなど利用してやってみてはいかがでしょうか。

 

最近多くなってきた認知症にならないために介護予防のチェックなどもありますので、
自分は大丈夫と思っていても一度確認するのも良いかもしれません。

 

ネットなどを使えない高齢者のご家庭では、ご家族が質問をしてあげてまた遠くにすんでる娘さん
達が電話などで質問をしながらチェックしてあげてください。たまにしか会えなくて様子がわからない
からこそ、何か気づく事ができるかもしれませんのですこやかネット奈良を利用してみて下さい。

 

若い人から高齢者まで一番大切な事は健康で元気に毎日を楽しく過ごすこと。健康はここ
ろから身体まであらゆる事を示します。自分が元気にまた家族が元気で健康に過ごすためぜ
ひすこやかネットで家族みんなの健康をチェックしてみて下さい。もし結果が良くても悪くても、
何か気になることがあれば医療機関を受診することをおすすめします。あくまでも日々の健康の
為の指標としてご利用ください。

 

皆さんが明るく楽しく過ごせるよう健康第一に大切にしていきましょう。

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